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Foto del escritorPatricia Alvarez

TRANSFORMA TU RUTINA



Identificar, sentir , perdonar procesar y transformar emociones
Emociones ( propiedad de Disney)

No invalides tus emociones:  identificalas , sentilas, perdonalas, procesalas, transformalas …


¿Cómo?

Bueno , primero lo obvio :Unite a aprendiendo a ser , je,je

Segundo , atendé a los eventos ( sobre todo los de pago) -Sigo de chistecito, perdón

Ahora si me pongo seria:

En Aprendiendo a Ser tenemos distintas actividades y métodos con iguales objetivos, en este caso seria : Vivir en la tierra como en el cielo.

Parece una locura, ¿no?

Si, sobre todo porque tenemos unas ideas pre-formadas del cielo y de la tierra que nos hacen creer que eso no es posible.

Inclusive tenemos ideas pre-formadas de la frase " en la tierra como en el cielo".


Y a menudo no solo parece un imposible, sino un absurdo pero, como te decía ,en Aprendiendo a Ser hemos encontrado caminos para vivir en paz procesando las emociones.

En mi caso, quizás porque fue ese mi camino, he desarrollado un método para acercar a las personas al estado meditativo, transformando su rutina para llevar a la consciencia los aprendizajes.




Esto lo hice a partir de mi propia consciencia de dos situaciones :

1- No bastaba con repetir frases bonitas para cambiar mi sistema de pensamiento

2- La meditación no es el estado casi inalcanzable y complicado que me habían vendido.

Así hice "Meditación para no meditadores" basada en Un método que No es un método.[ Jiddu Krishnamurti], *

¿Cómo así? Porque pone énfasis en salir de la estructura, en Sentir como lo vas desarrollando y dándote la opción a alterar el orden de los factores, con el mismo objetivo.


En mí, cumplió sus objetivos, incluyendo algunos no planeados como que me ayudó a internalizar la Aceptación, pero le faltaba "algo", un detalle no menor que fue , irónicamente, la primera lección que recibí en mis búsquedas: padecía del famoso Síndrome de depresión Post Parto ,unido al Síndrome del Miembro fantasma (y talvez algún otro síndrome aun no "descubierto" por la ciencia). Para ponértelo más concreto: Lo que faltaba era el conflicto ( por loco que suene) .

Tuve tal costumbre y apego a mi sistema de pensamiento complicado, analítico, sabiondo y lleno de "deber ser", que salir de él me generaba un gran vacío.

Hice comprensión de que, además de transformar mi rutina, tenía que Elegir un objetivo y un camino. 




El objetivo podría cambiar con el tiempo, pero siempre hacia adelante. Por ejemplo, mi objetivo era vivir en paz , ahora es vivir en Dios , también podría haberme quedado con el anterior.

Mi camino ha tenido varias bifurcaciones, con una constante: no son desvíos del objetivo, solo en algunas acelero el paso y en otras lo recorto, también a veces me distraigo un rato, pero lo Más Importante de Aprendiendo a Ser es que No hay juicio, ni Culpa , solo consciencia, por eso es que la propuesta inicia con “ No invalides tus emociones …procesalas”


Mis charlas, al igual que las de mis compañeros, no contienen fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas, al contrario , fomentan una forma de vida , son un proceso a tu ritmo. Las mías se caracterizan por ser lentas, de pequeños pasos ,  por eso son gratis. (Perdón no sé que le pasa hoy a mi sentido del humor que está alborotado )  .

En pocas palabras , te espero este sábado y los siguientes para ver cómo :

 

1- Transformá tu rutina creando hábitos con tus decisiones.

2- Elegí tu objetivo PRIORITARIO

3- Elegí tu camino

¿Dónde?

 

(*Método creado por Jiddu Krishnamurti)

 

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